Yoga y meditación - Día Internacional del Yoga

Acerca de este taller

En este encuentro conmemorativo celebraremos el Día Internacional del Yoga con una sesión especial dedicada al bienestar integral, la calma y la conexión consciente. La actividad incluye una práctica de Hatha Yoga guiada por Andrea Acevedo y Jaqueline Areyuna, junto con un espacio de meditación y una charla de filosofía del yoga a cargo del Prof. Pedro Weinberguer. Será una instancia abierta para compartir, practicar y profundizar en los fundamentos del yoga desde una mirada accesible y contemplativa, en un ambiente de aprendizaje y encuentro.

Objetivos del taller

• Celebrar el Día Internacional del Yoga con una práctica abierta y consciente.
• Explorar el Hatha Yoga como vía de equilibrio físico y mental.
• Practicar meditación para cultivar presencia y calma interior.
• Reflexionar sobre la filosofía del yoga y su aplicación en la vida cotidiana.

Contenido del programa

• Práctica de Hatha Yoga con Andrea Acevedo y Jaqueline Areyuna.
• Meditación guiada para la calma y la atención plena.
• Charla de filosofía del yoga con el Prof. Pedro Weinberguer.