Taller Teórico Práctico de Chi Kung y la Armonía Interior

Acerca de este taller

En este taller teórico práctico exploraremos distintas herramientas orientadas al bienestar integral y la armonía interior desde la mirada del Chi Kung y la medicina china. A través de ejercicios conscientes, respiración y meditación, aprenderás prácticas que favorecen el equilibrio energético, la relajación y la conexión interna. El taller incluye técnicas de automasaje, ejercicios sanadores, respiración ósea y cultivación de la armonía interior mediante una primera forma de danza estilo Yangjia Michuan. Además, trabajaremos meditaciones con sonidos interiores y sonrisa interior, junto con el estudio de las energías innatas y heredadas. Una experiencia orientada a todas las personas interesadas en desarrollar bienestar físico, mental y espiritual en un ambiente de aprendizaje y conexión.

Objetivos del taller

• Aprender herramientas prácticas para armonizar mente, cuerpo y espíritu.
• Conocer técnicas básicas de Chi Kung orientadas al bienestar integral.
• Desarrollar la conexión interior a través de la respiración y la meditación.
• Favorecer el equilibrio energético y la relajación consciente.

Contenido del programa

• Automasaje.
• Ejercicios sanadores.
• Respiración ósea.
• Cultivación de la armonía interior con una primera forma de danza estilo Yangjia Michuan.
• Meditación con sonidos interiores y sonrisa interior.
• Las energías innatas y heredadas.